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养生专家说每周禁食一天,既可以排毒又可以减肥,不知这样对身体有害吗-

时间:2020-07-15 04:45:48 /人气:591 ℃
养生专家说每周禁食一天,既可以排毒又可以减肥,不知这样对身体有害吗?
来自童木洛的回答:
一天不吃而已,一点没事。不过如果胃不好还是别试,这就是自己折腾自己了。追问
你说的比较实际,其实保持良好的饮食习惯才是正确的方法。
追答
对啊,就觉得多喝水,少吃(别注重量,还是看着质吧),多运动。讲的容易,坚持有多难啊!!!只要坚持2个月就基本成了,以后都不要刻意了
本回答由提问者推荐
来自冷雨敲窗zz的回答:
好像没什么影响,真的觉得节食至最好的减肥方法。不还是得喝水,我比较倾向于喝酸奶


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